Foam Rolling: Kleine Rolle, große Wirkung

Nicht immer ist eine OP erforderlich! Mit Foam Rolling lassen sich gezielt Verspannungen im Körper lösen…

Der Kohlenhydratkonflikt! (VIII)

Die Psychologie des Überfressens

Hier mal ein sehr interessantes Video zum Thema Wertigkeit von Whey-Protein!

Leptinspiegel?

Die Periworkoutnutrition!

Muskelaufbau und Energie?

Was passiert im insulinresistenten Zustand mit den aufgenommenen Kohlenhydraten?

… und gleich noch Teil 3 der Serie!

…Teil 2 der Serie!

Über kaum ein Thema wird so kontrovers diskutiert! Täglich kommen neue Informationen hinzu. Gut oder schlecht? Schwarz oder weiß. …